Os homes son cada vez máis confrontados con problemas no ámbito sexual. Malos hábitos, estrés frecuente, aumento do estrés - todo isto afecta negativamente á erección e pode levar a unha impotencia completa no futuro. Non esquezas que os homes raramente comen correctamente, o que tamén afecta negativamente o estado dos órganos. Nesta situación, debes buscar medicamentos adicionais que che permitan restaurar o brillo das sensacións e unha erección estable.
Pero hai un pero. O problema é que a acción da maioría das drogas para os homes ten como obxectivo aumentar o fluxo sanguíneo ao pene e mellorar o funcionamento do sistema nervioso, o que mellora a sensibilidade. Tales drogas actúan rapidamente, pero non eliminan as causas das violacións. Para recuperar a confianza na erección e volver agradar á túa parella con longos espidos, cómpre reducir o estrés o máximo posible e proporcionar ao corpo todas as substancias necesarias. Por este motivo, son necesarias vitaminas para aumentar a potencia.
As vitaminas máis importantes para os homes
Primeiro de todo, cómpre considerar vitaminas para a potencia, que se poden obter tanto en forma de medicamentos como de alimentos. Tamén se poden incluír no complexo. Entón, para mellorar a erección, en primeiro lugar necesitas vitamina C. En xeral, acéptase que ten un efecto positivo sobre a inmunidade. Pero resulta que é a vitamina C a que mellora o estado dos vasos sanguíneos e fai que as súas paredes sexan elásticas.
Como resultado xa se observan os seguintes efectos:
- a inmunidade está reforzada;
- normalízase a produción de hormonas;
- impídese a formación de tumores;
- axuda a aliviar o estrés;
- o humor sobe.
O estrés adoita ser a causa dos problemas de potencia; a inxestión regular de vitamina C permítelle aliviar o estrés, mellorando así a potencia.
Xa estas propiedades son suficientes para garantir que os homes non teñan pánico innecesario antes da erección, que é especialmente frecuente a causa dunha diminución da potencia. Podes obter vitaminas comendo verduras, pementos, cítricos e bagas. Tamén é eficaz a vitamina C en comprimidos ou incluídas no complexo.
A vitamina C dos alimentos non é absorbida polos homes que fuman. Polo tanto, en tal situación, un complexo multivitamínico será máis eficaz.
A seguinte vitamina masculina é E. Coa falta deste elemento, obsérvase debilidade muscular, que tamén pode levar a unha diminución da erección. Tamén é necesario para a formación normal de esperma. Nos homes cunha falta pronunciada de tocoferoles, debido á deposición de tecido adiposo, hai unha diminución do desexo, a disfunción eréctil e o aumento de peso. Non obstante, é especialmente importante que a vitamina E estea implicada na formación de células sanguíneas. Atópase en tomates, mariscos, olivas, leite e fígado. Tomar un complexo que contén vitamina E e cinc é especialmente beneficioso.
A seguinte vitamina necesaria para os homes é D. Axuda a aumentar a libido e mellorar a erección. Tamén podes obtelo a partir de produtos e en forma de preparado farmacéutico. Ademais, as vitaminas B son obrigatorias para os homes, cada unha das cales ten un efecto positivo sobre a potencia. Ademais, ao usar complexos con estas vitaminas, obsérvase o seguinte efecto:
- mellorar o traballo do corazón;
- aumento de potencia e enerxía;
- mellora do sistema nervioso;
- aumento da potencia;
- normalización de peso.
Tendo en conta que todas as vitaminas B son útiles para os homes sen excepción, sería máis beneficioso escoller un complexo que inclúa varias substancias á vez.
minerais para homes
Como regra xeral, o complexo contén non só vitaminas, senón tamén oligoelementos. En consecuencia, é importante destacar cales deles afectan ao poder masculino. En primeiro lugar, é zinc. Coa súa deficiencia, case todos os homes comezan problemas coa potencia e unha diminución da atracción. Para manter o funcionamento normal dos órganos xenitais, é suficiente consumir polo menos 15 gramos de cinc por día. Se hai problemas, a dosificación debe aumentarse a 20 gramos.
O selenio tamén afecta a potencia. Dado que case o 50% deste elemento se acumula nos testículos, queda claro que coa diminución da cantidade desta substancia no corpo xorden problemas, principalmente no lado da potencia. Ademais, hai que ter en conta que é o selenio que protexe o corpo das toxinas e prevén o cancro.
Os ácidos graxos son esenciais para os homes. Grazas a eles, é posible mellorar a circulación sanguínea e restaurar a potencia. Ademais, as substancias afectan o estado do corazón e do sistema nervioso. Non obstante, é especialmente importante que, se hai unha falta de ácidos graxos, o proceso de produción de testosterona vese perturbado. Cando esta hormona masculina se atopa en niveis baixos, os homes experimentan problemas de erección e de atracción.
Preparacións complexas
As vitaminas e oligoelementos que aumentan a potencia e melloran a atracción preséntanse en cantidades moi grandes. En consecuencia, é máis rendible escoller un complexo que inclúa varios elementos á vez.
Para conseguir o mellor efecto, recoméndase usar un complexo que conteña todas as vitaminas necesarias.
As vitaminas e oligoelementos deben ser tomados por todos os homes sen excepción. Non só axudan a desfacerse dos problemas de potencia, senón que tamén melloran a condición xeral, o que significa que reducen a probabilidade de enfermidades, incluídas as causadas polo estrés nervioso. Debes escoller os nomes xunto co médico, xa que todos os medicamentos teñen as súas propias propiedades e doses.